حجم بزرگ مغز و چُرت زدن منظم

به گزارش واحد ژنتیک پایگاه اطلاع رسانی علوم آزمایشگاهی ایران، مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه UCL و دانشگاه جمهوری اروگوئه انجام شد نشان می دهد که چرت زدن در طول روز ممکن است با کاهش سرعت کوچک شدن مغز ما با افزایش سن و به تبع حفظ سلامت مغز کمک کند. این مطالعه داده های افراد 40 تا 69 ساله را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و یک رابطه علت و معلولی بین چرت های معمولی و حجم کل مغز بیشتر یافت. حجم بزرگ مغز نشانگر سلامت خوب مغز است که هم نشانه ای بر تکامل موجودات زنده بوده و هم اینکه با خطر کمتر زوال عقل و سایر بیماری ها مرتبط است.

یافته های اخیر نشان می دهد که برای برخی افراد چرت های کوتاه در روز ممکن است بخشی از معما باشد که می تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که چرت زدن فواید شناختی دارد، افرادی که چرت کوتاهی داشته اند در تست های شناختی در ساعات بعد از آن بهتر از همتایانشان که چرت نمی زنند، عمل می کنند. هدف مطالعه جدید تعیین این است که آیا بین چرت زدن در طول روز و سلامت مغز رابطه علی وجود دارد یا خیر. محققان با استفاده از تکنیکی به نام تصادفی سازی مندلی، 97 قطعه DNA را که تصور می شد برای تعیین احتمال چرت زدن معمول افراد در نظر گرفته می شد، بررسی کردند. آنها با استفاده از داده های 378932 نفر از مطالعه Biobank بریتانیا، معیارهای سلامت مغز و شناخت افرادی را که از نظر ژنتیکی برنامه ریزی شده تری برای چرت زدن داشتند، با همتایانشان که این گونه های ژنتیکی را نداشتند مقایسه کردند و دریافتند که در مجموع، افرادی که از قبل برای چرت زدن تعیین شده بودند. حجم کل مغز بیشتری داشت.

تیم تحقیقاتی تخمین زد که میانگین تفاوت در حجم مغز بین افرادی که برای چرت زدن برنامه ریزی شده بودند و افرادی که چرت نمی زنند، معادل 2.6 تا 6.5 سال پیری است. این اولین مطالعه ای است که سعی می کند رابطه علّی بین چرت روزانه و پیامدهای شناختی و ساختاری مغز را حل کند. در ژن هایی که در بدو تولد تنظیم می شوند، تصادفی سازی مندلی از عوامل مخدوش کننده ای که در طول زندگی رخ می دهند که ممکن است بر ارتباط بین چرت زدن و پیامدهای سلامتی تأثیر بگذارد، اجتناب می کند. در مطالعه جدید، محققان پیامدهای سلامتی و شناختی افراد مبتلا به این گونه های ژنتیکی و همچنین چندین زیرمجموعه مختلف از این گونه ها را تجزیه و تحلیل کردند که برای جلوگیری از سوگیری بالقوه تنظیم شده بودند، به عنوان مثال اجتناب از انواع مرتبط با خواب آلودگی بیش از حد در طول روزدر حالی که محققان اطلاعاتی در مورد مدت چرت نداشتند، مطالعات قبلی نشان می دهد که چرت های 30 دقیقه ای یا کمتر بهترین فواید شناختی کوتاه مدت را به همراه دارد و چرت های زودتر در روز کمتر احتمال دارد خواب شبانه را مختل کند.