محافظت از خود در برابر نروویروس، کووید19، آنفولانزا و... در فصل بیماریها

به گزارش واحد میکروبیولوژی پایگاه اطلاع رسانی علوم آزمایشگاهی ایران، بیماری های ویروسی زمستانی چالش هایی هستند که هر ساله تکرار می شوند. در فصل زمستان، شیوع بیماری های ویروسی مانند سرما خوردگی، آنفولانزا، کووید-19 و نوروویروس به طور چشمگیری افزایش می یابد. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد، از جمله:

تغییر در رفتار: در زمستان، افراد بیشتر وقت خود را در محیط های بسته می گذرانند و تماس نزدیک تری با یکدیگر دارند که این امر احتمال انتقال ویروس ها را افزایش می دهد.تاثیر شرایط محیطی: هوای سرد و خشک می تواند باعث آسیب به سلول های پوششی راه های هوایی شود و بدن را در برابر عفونت آسیب پذیرتر کند.

انواع بیماری های ویروسی زمستانی و علائم آن ها:

سرماخوردگی: علائم معمول آن شامل آبریزش بینی، احتقان، سرفه، گلودرد و خستگی است.

آنفولانزا: علائم آن شدیدتر بوده و شامل تب بالا، لرز، دردهای عضلانی، سردرد و خستگی شدید است.

کووید-19: علائم متنوعی دارد که می تواند از یک سرماخوردگی ساده تا بیماری شدید تنفسی را شامل شود. شایع ترین علائم آن تب، سرفه خشک، خستگی، از دست دادن حس بویایی یا چشایی هستند.

نوروویروس: این ویروس باعث التهاب روده شده و علائمی مانند استفراغ، اسهال، حالت تهوع و درد شکمی ایجاد می کند.

راه های پیشگیری:

شستشوی مرتب دست ها: شستن دست ها با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه، یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از انتقال ویروس ها است.

پوشیدن ماسک: استفاده از ماسک در مکان های عمومی و شلوغ، به ویژه در زمان شیوع بیماری های تنفسی، می تواند از انتقال ویروس ها جلوگیری کند.

رعایت فاصله اجتماعی: حفظ فاصله حداقل یک متری از افراد دیگر، به ویژه افرادی که بیمار هستند، می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد.

واکسیناسیون: واکسن های آنفولانزا و کووید-19، از جمله موثرترین راه های پیشگیری از این بیماری ها هستند.

تقویت سیستم ایمنی: تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

تمیز کردن سطوح: تمیز کردن مرتب سطوحی که به طور مرتب با آن ها تماس دارید، به کاهش میزان ویروس ها در محیط کمک می کند.

درمان:

سرماخوردگی و آنفولانزا: معمولاً این بیماری ها خود به خود بهبود می یابند. اما داروهایی مانند استامینوفن می توانند به کاهش علائم کمک کنند.

کووید-19: درمان کووید-19 بسته به شدت بیماری متفاوت است. در موارد خفیف، درمان در منزل و با استراحت و مصرف مایعات کافی انجام می شود. در موارد شدیدتر، ممکن است به بستری شدن در بیمارستان و درمان های تخصصی نیاز باشد.

نوروویروس: درمان نوروویروس عمدتاً بر روی کنترل علائم و جلوگیری از کم آبی بدن متمرکز است.

با رعایت نکات بهداشتی و پیشگیرانه، می توان خطر ابتلا به بیماری های ویروسی زمستانی را به طور قابل توجهی کاهش داد. در صورت بروز هرگونه علائم، توصیه می شود به پزشک مراجعه کرده و از خود مراقبت کنید.